Il y a maintes raisons pour aimer le chant choral, mais saviez-vous que chanter plus souvent peut vous apporter plus de bonheur et de santé?
Les humains savent depuis des siècles que chanter est bénéfique – dès l’Antiquité grecque, Aristote a écrit que le partage des expériences créatives cultivait les sentiments de bonheur et de lien social. Platon a écrit que «plus que toute autre chose, le rythme et l’harmonie trouvent leur chemin dans l’âme la plus intime et s’y accrochent le plus fortement».
Selon l’Alliance chorale du Québec, chanter fait grandir, rend plus léger, favorise la création de liens sociaux et contribue à faire le vide, en plus d’exiger une bonne implication physique.
Sur son blogue, le physiothérapeute et conférencier Denis Fortier explique même en quoi le chant peut contribuer à mieux gérer la douleur chronique, à atténuer les symptômes du Parkinson, à prévenir les maux de dos et à alléger l’anxiété, spécifiquement de gens souffrant de problèmes respiratoires.
Une étude récente menée par le University College of London auprès de 2316 choristes a montré que le fait de chanter dans une chorale virtuelle peut avoir les mêmes effets bénéfiques sur la santé mentale et émotionnelle que de chanter dans une chorale en direct. Les participants à cette étude ont éprouvé un sentiment accru de bonheur, une augmentation notable de leur estime de soi et une réduction de leur sentiment d’isolement social.
«Cette étude étonnante montre comment l’expérience virtuelle rassemble les gens et leur donne le sentiment d’être connectés. L’expérience de la chorale virtuelle est ouverte aux gens d’une manière qui va au-delà de ce que la plupart des chorales traditionnelles peuvent offrir. Nous avons constaté que des communautés se sont développées grâce à ces chœurs virtuels, des liens très étroits se créant entre des personnes qui, souvent, ne se sont jamais rencontrées en personne». – Eric Whitacre
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